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応用Leçon202025年12月12日seru-mioのブログ･･･ceinsomnie sieste =昼寝surtout =何よりもre･･･ =直訳:睡眠の借金 ここでは睡眠負債apnée du sommei･･･- ほっと一息の土曜夕方から日曜2025年08月03日miyamohe11のブログ･･･つ(ヘルパーさんが来てくれている)長い昼寝をしておりました。元気でました･･･23時すぎまで作文を直す日々で睡眠負債がかなりでした。少し解消。ミヤ･･･
- 40代ワーママの悲鳴! 世の中のママたちは「一体何時間」寝ているの? #最近の睡眠は2025年10月10日おママの好奇心ノート|高齢出産ワーママが綴る育児と仕事とエンタメと･･･。」 AIは、日本のママたちが抱える「睡眠負債」の深刻な実態を教えてくれまし･･･休憩時間や、子どもが午前中にお昼寝をしている間に、15~20分程･･･
- 睡眠負債を解消2025年05月17日弁天ジョガーは今日も走る･･･覚めた朝雨だ…今週は飲み会が2回あって睡眠負債を大きく抱えたので終日ゴロゴロ･･･宅お腹いっぱいになってたっぷり昼寝幸せだ夕方には雨も上がり青空が･･･
- 眠れない方必見 睡眠の悩みを解決します2025年07月31日コスモス自然形体院|からだと暮らしを整える整体ブログ･･･ます)それによって招いてしまっている「睡眠負債」や健康面のダメージ、(この言･･･症の発症リスクを上げてしまう。昼寝の適切な制限時間とは?早期発見･･･
- 肌を痛めつけるお酒2025年07月09日シミで悩まない美活法✨つるりん✨･･･っぱり人間いや動物は 夜寝るもの 昼寝をしても 体調は万全にはなりま･･･悪い それから10年以上の睡眠負債も積み重なって 何ともいえな･･･
- 「睡眠」の役割を学ぶ。2025年02月07日ビタミン・トムの友井総合研究所･･･ラックスさせる眠りAmazon(アマゾン) 仕事も勉強もはかどる 15分間昼寝術Amazon(アマゾン) 睡眠負債 “ちょっと寝不足&q･･･
- 休みかー。2024年08月13日cherry-charles1802のブログ･･･の問題のような気がする)、小分けにして昼寝の前とか、エアロバイクこいでる･･･か夜更かし深夜大好きなので常に睡眠負債抱えてるんでね、寝ちゃえるのね･･･
- 【寝不足問題】削った睡眠時間を取り戻すことはできるのか2024年01月26日brownie-11のブログ･･･うすればいいのでしょうか? ▶簡単な昼寝をする10~20分の昼寝が最適･･･ルで睡眠が取れないことによって睡眠負債が始まってしまいます😱 ▶･･･
- 【りんどうコラム】自分の免疫力チェック&今すぐできる!免疫力を高める方法2023年11月25日漢方サロン凛道【りんどう】公式ブログ･･･力に落ちてしまうと言われており、これを睡眠負債といいます不足した睡眠を補える･･･い眠り方です 眠りが浅い時は、昼寝や横になるだけでも大丈夫です。･･･
